茶叶是没有含增加剂的人造饮料，今朝不任何一款饮品如斯人造，不成以摄生保健，正在茶叶的建造过程当中不退出任何增加剂，它的色、香、味的构成只与原料质量以及建造机理无关。
以是，品茗是最安康的饮品，不之一。
而其它许多饮料，为了改善其感官性，添加色香味，正在制造过程当中往往需求增加诸如色素、香精、糖精等化学物资，有时还要按照饮料的差别做用适量加进愉快剂、镇痛剂或者防腐剂。
我国今朝应用的食物增加剂已多达二百余种。无关专家建议，要少喝含有化学增加剂成份的饮料，多喝人造饮料，而茶叶就是一种较抱负的人造饮料。
吃茶品茗具备散热降温、生津止渴的做用。
吃茶品茗的降温止渴做用远远赛过通常饮料，这是因为茶叶中的多种无效成份所起的综单干用的后果。
茶汤里的咖啡碱对人体节制下视丘的体温中枢的调治起着首要的影响，同时茶中的芬芳物资自身就是一种清冷剂，它们正在挥发过程当中能从人体皮肤毛孔里驱走未必的热量。
茶中的咖啡碱另有利尿做用。另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芬芳物资等可以安慰口腔粘膜，促成唾液排泄，有着生津止渴的做用。
吃茶品茗可以预防胃、肠消化道疾病。
迷信研讨标明，茶叶具备抗菌、杀菌、改善肠道微生物布局的性能，吃茶品茗既可以按捺无害细菌的生长，又可以匆匆使无益细菌增殖，进步肠道的免疫威力。
茶叶是含钾食品，经由过程吃茶品茗可以弥补钾盐，有助于放弃人体内的细胞表里失常渗入渗出压以及酸碱均衡，维持人体失常的心理代谢勾当。
茶叶可以促成人体的推陈出新、可让咱们调治精力，可以进步免疫力，可以预防病毒，仍是悄然默默地喝一杯茶，比甚么都好。