一般来说，中医上说，肾主精，精生血，而血和头发的生长以及代谢有着密切的联系，当我们肾虚、气血不足时，脱发问题也会随之产生。
因此，有很多发友在脱发后的第一反应就是狂吃补品来补气血，但其实这个想法是很片面的。
在之前的#防脱科普#中，多次提到了造成脱发的原因其实有很多，比如受雄激素水平影响的雄激素性脱发、压力焦虑导致的压力脱发、家族遗传脱发等等。
所以想要快速解决脱发问题，第一步就一定是要确定脱发原因和类型，有的放矢才能事半功倍。
如果你确实是因为气血虚导致的头发枯黄脱落，像肾虚型脱发，补气血确实可以帮助你有效止脱生发，但需找到合适的补气血方式，像长期服用养血生发胶囊，有一定的肝毒性，长期服用会有较大副作用；还是需要查明脱发原因，再对症下药，并听从专业人士的指导。