戒网太难，
现在的生活，*离开网络也不现实，建议硬性规定每日上网时间，比如每天碰电脑手机的时间不允许超过两个小时，超过的时间从第二天的上网时间里扣除。电脑设置自动关机时间；但重要的是自控能力。我为了戒网，电话换成了诺基亚1010，智能机锁在抽屉里，回家克制住自己不开电脑。
戒网的目的不是真的与网络断开连接，而是养成一种健康合理的上网习惯，我觉得每日手机加电脑上网两个小时一下不能算*，但是超过三个小时就有点浪费时间了，这些时间我们可以做点更有价值的事，比如看看书，和家人聊聊天等等。
合理安排上网时间，为了健康，为了家庭。
网络时代的到来，不仅丰富了人们的生活，还为一部分人带来了巨大的*。但是，如何帮助中学生戒*，对于青少年而言，很容易沉迷网络游戏，中学生戒*，久而久之就会形成。那么，青少年的常见原因都有哪些呢?
是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。
如何戒掉*
看书。书中自有黄金屋，阜阳戒*，书中自有颜如玉。
看书是能磨练人的，一个长期看书的人，气质优雅别人一眼就能看出来，也许你觉得读书没有什么用处，但是久而久之，你读过的书，会成长为你的血肉，让你与众不同。我们通过读书可以窥视整个宇宙的奥秘，比起坐井观天的青蛙，我们的思想不知深远了多少倍。
是该静下心来好好读几本书了，洗去你身上的烦躁，让书陪着你成长。
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