滑冰的好处
1、加强血液循环，帮助肌肉发展。
2、消除压力和紧张，冰雪滑雪保护垫速滑防撞垫，身体得到松弛，易于入睡。
3、透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快
4、帮助减去过量的脂肪，冰雪滑雪保护垫冰场保护垫，防止体重骤增。
5、只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。
6、通过学习， 增强自信心， 培养合群精神。
7、发泄心中的不快，更能够有效地调节情绪。
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速度滑冰又分为大跑道速滑和室内短跑道速滑。速滑通常指的是大跑道速滑。大跑道速滑比赛在周长400米的跑道上进行。跑道分内、外两条，每组2人同时滑跑。每滑1圈交换1次内、外道。运动员滑跑时呈蹲屈姿势，借助窄而长的冰刀，1924年届冬季奥运会即列为正式比赛项目。速度滑冰又分为大跑道速滑和室内短跑道速滑。速滑通常指的是大跑道速滑。大跑道速滑比赛在周长400米的跑道上进行。
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