1，苹果手表睡眠功能怎么用2，iwatch睡眠监测怎么开3，如何使用 apple watch 跟踪睡眠时间和睡眠质量1，苹果手表睡眠功能怎么用 苹果手表的销量就证明了，其的好用程度的，远超过了一些随身智能硬件，能够提供的作用还是非常大的，下面就一起来了解一下苹果手表之中的睡眠功能怎么用，一起来了解一下吧。 苹果手表睡眠功能怎么用 1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开watchapp，在我的手表页面点击睡眠。 2、将自动打开和通过 apple watch 跟踪睡眠右侧的开关开启即可 本文以 apple watch6&&iphone11为例适用于watchos 7&&ios 14.4系统 以上就是我给大家带来的关于苹果手表睡眠功能怎么用的全部内容了，了解更多智能资讯尽在一点排行！
2，iwatch睡眠监测怎么开 健康监测是很多智能穿戴设备的功能，常见的有心率监测、血氧监测、睡眠监测等等。苹果的手表也可以支持睡眠监测，那iwatch睡眠监测怎么开？ iwatch睡眠监测怎么开? 1、打开手机健康app，轻点“设置睡眠”下方的“开始使用”。 2、轻点“下一步”。 3、点击“启用”。 3、打开通过 apple watch 跟踪睡眠开关。 本文以apple watch series 6&&iphone12为例适用于watchos 7&&ios14系统
3，如何使用 apple watch 跟踪睡眠时间和睡眠质量 使用 watchos 7 中的“睡眠”app 来设定起床闹钟、就寝时间和就寝提醒。然后，戴着手表就寝以跟踪睡眠质量。 设置“睡眠” 获得充足的睡眠对于您的整体 健康 非常重要。iphone 上的“ 健康 ”app 可以帮助您设定睡眠目标，并持续跟踪您在实现这一目标过程中的进展情况。 1.打开 iphone 上的“ 健康 ”app。 2.轻点“设置睡眠”下方的“开始使用”，然后轻点“下一步”。 3.按照屏幕上的提示进行设置： 睡眠目标：设置您想要睡多少个小时。 就寝和起床时间：设置您想要在何时就寝和起床。 睡眠模式：在您就寝时，iphone 可以打开“勿扰模式”，并调暗锁定屏幕亮度，以减少干扰并保证您的睡眠质量。 助眠快捷指令：添加在就寝之前能够帮助您花点时间来放松身心的快捷指令，例如打开“家庭”场景、聆听舒缓的歌单或使用您喜爱的冥想 app。 通过 apple watch 跟踪睡眠：戴着手表就寝，以跟踪您的睡眠状况。如果您之前已将 apple watch 与 iphone 配对，则在设置过程中可以使用这个选项。如果您在完成设置后配对 apple watch，您稍后仍可以打开“通过 apple watch 跟踪睡眠”。 查看睡眠 历史 记录 要查看您的睡眠 历史 记录，请打开 iphone 上的“ 健康 ”app，轻点屏幕底部的“浏览”，然后轻点“睡眠”。如果您收藏过“睡眠”，则可以从“ 健康 ”app 的“摘要”页面访问“睡眠”。 根据您在夜间的 iphone 使用情况，iphone 上的“睡眠”功能会跟踪您的“卧床时间”并绘制图表。默认情况下，条形图设为“周”，显示每周数据。轻点图表顶部的“月”，可查看过去一个月的睡眠 历史 记录。轻点“显示更多睡眠数据”，可查看您的“睡眠时长”详细信息，例如“平均卧床时间”和“平均睡眠时间”。您可以轻点每一项详细信息，然后在上图中以图表形式直观查看这项数据。 使用 apple watch 获得更准确的结果 如果您是在完成“睡眠”设置后配对的 apple watch，您仍可以打开“通过 apple watch 跟踪睡眠”。在 iphone 上的 watch app 中，轻点“我的手表”标签，然后轻点“睡眠”。然后轻点“通过 apple watch 跟踪睡眠”以打开这项设置。要在戴着手表睡觉时获得最准确的结果，请按照以下步骤操作： 打开“充电提醒”。在 iphone 上，打开 watch app 并轻点“我的手表”标签，然后轻点“睡眠”。轻点“充电提醒”以在 apple watch 上打开提醒功能，提醒您在助眠时间之前为手表充电。如果手表电池电量耗尽，就无法跟踪您的睡眠数据。 确保 apple watch 的佩戴既舒适又紧密贴合。如果手表戴得太松，则加速计可能会在您自然睡眠期间记录过多的活动。 mac软件资源下载站 https://www.macz.com/?id=nzuxnzywjl8mmjcumtg2ljewlje3mq%3d%3d