一般来说伴娘高跟鞋在5-8cm为宜，该范围是大多数女性最合适最舒服的高度，方面行动，不影响各种婚礼进程，美观的同时也不耽误事情。
一、伴娘高跟鞋最好多高
1、伴娘高跟鞋高5-8cm为宜在日常生活中，很多女生是穿不了10公分高跟鞋，尤其是需要长时间站立或是行走的人，更是煎熬。除非是为了凹造型，或者弥补身高不足，才会穿十公分以上的高跟鞋。大多数女性穿5-8厘米是最合适最舒服的，方面行动。
并且伴娘在婚礼上会为新人办理很多事情，如帮助新娘确定邀请宾客名单，必要时刻为新娘挡酒，确保新娘不会醉酒等。此时如果高跟鞋行动不便，就会造成很多麻烦。
2、高跟鞋高度计算方法目前主流的计算方式为：（腿长+鞋子高度）/（身高+鞋子高度）≈0.618。假设你身高165cm，腿长100cm，再假设鞋子的高度是x，那么套入公式就是：(100+x) / (165+x) ≈0.618。然后我们可以计算出x≈5.16，此时就应该穿5cm左右的高跟鞋最好看，不管是整体的身材比例塑造，还是腿型的修饰度，这个高度是最完美的。
二、伴娘高跟鞋选择
1.合脚且与礼服配舒适的鞋子让移动更为自如，因为婚礼当天，伴娘会很忙。在舒服的同时，也要兼顾到与礼服的搭配，比较安全的做法是：礼服鞋子同色系、白银金色最百搭。
2、不必执着于新鞋若有合适的鞋子，不必去购买新的鞋子。旧鞋穿的时候会更舒适，新鞋需要磨合，容易磨破脚。
三、选择伴娘高跟鞋注意1、鞋跟高度要低于新娘，稍微低点照片的效果好看。
2、根据婚礼的主题来选择搭配相应的鞋子。
3、不必执着于高跟鞋，若不习惯穿，那就选择低跟或者平跟，避免扭到脚。