倒春寒入手下手了。气候一会儿转冷，还时时时下起了雨。骤降的气温伴着雨水的湿气，更显凛冽。那种湿冷仿佛能浸透外套，间接渗进骨缝里。如许的气候，除了了穿上厚厚的棉衣，能温暖人们的，即是手中那杯暖洋洋的茶汤了。
倒春寒的时辰，气温骤降，假如不迭时添衣，就很容易受寒。春季，身体的抵当下落，是伤风、肺炎等流行症的多发时节。这时候候品茗，不只可以温中散寒，辅助身体晋升阳气，驱散冷气，另有护养脾胃的成效。昨天，小编就给茶友们推举10个姜枣茶温养小配方，度过料峭的春寒。
01.姜枣养颜茶
【用料】生姜200克，年夜枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
【作法】将用料共捣成粗末以及匀，天天晨取10--15克，滚水泡10分钟便可代茶饮用。
【成效】“倒春寒”时东风料峭，比拟容易使皮肤变患上干燥；喝一些姜枣茶可让相貌红润，气血短缺，肌肤滑腻。
02.温补姜枣茶
【用料】5粒年夜红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞另有适当的红糖。
【作法】把年夜枣洗净，去核当前切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳去核留下果肉。其次把除了红糖之外的一切质料都放正在壶里，退出多半壶的水正在火上煮一刻钟。而后把本人的杯子里退出红糖，再倒上姜枣茶，就能够饮用了。头几口可以喝到枣子以及桂圆，枸杞原本就有淡淡的甜味，红糖正在水的做用下逐步化开，喝起来会越喝越甜，觉得出格好。
【成效】年夜枣具备补中益气、养血安神的做用，生姜具备温中止呕、散寒的做用，两者适用，可配合促成气血的畅通流畅，此时温差年夜，极易受凉，喝些姜枣茶可以温暖身体，使血液流利。
03.益气姜枣茶
【用料】生姜150克，红枣适当。
【作法】生姜红枣加水500毫升，煎煮10～15分钟，取汁，加白糖适当，一日服三次，当茶饮连服半个月为1疗程。
【成效】医治老年人尿频，多因肾气没有固、身体衰弱而至。通常2～3个疗程病症可分明改善或者消散，往往可得到对劲效果。
04.藿香姜枣茶
【用料】藿香叶10克、生姜100克、红枣150克。
【建造】先将藿香叶、姜片、红枣别离洗净，锅内放适当水，放入姜片、红枣煮20分钟，再退出藿香叶持续煮10分钟，加适当糖搅匀即成。
【成效】姜枣茶加之藿香可以起到进步免疫力的做用，但需求注重比拟上火就不克不及饮用。
05.桂芍姜枣茶
【用料】桂枝10克，白芍10克，生姜6克，年夜枣6枚，红茶5克。
【作法】前4味加水约450毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶，相宜温饮
【成效】倒春寒时温度骤变，迟早虽然凛冽，但午时时容易出汗，温度变革时容易伤风，喝些桂芍姜枣茶可以缩小出汗，趋避风寒。
06.肠胃姜枣茶
【用料】红枣10克，生姜30克。
【作法】炒过的红枣生姜研末备用，每一次用20克，放正在保温杯里，用开水适当冲泡，盖闷15分钟后，分3～4次温饮。
【成效及忌讳】温中散寒，益气补中。次要医治泄泻，年夜便溏薄或者完谷没有化，乃至如水样便，如急慢性肠炎、肠结核、肠性能杂乱、结肠过敏等。脘腹胀满、年夜便有黏液及阴虚火旺者忌用。
07.姜夏茶
【用料】生姜10克，半夏7克，红糖适当。
【作法】将生姜洗净，压迫汁液。将半夏水煎5～8分钟，取清液。与姜汁以及匀，退出红糖少量，代茶饮之。一份分红三四份，正在一天内喝完。连用3～5天。
【成效】用以化痰止呕。对胃虚饮停，反复吐逆痰涎或者痰嗽者有较好的效用。
08.荆芥姜枣茶
【用料】荆芥25克，生姜3片，红枣5枚。
【作法】将红枣劈开，荆芥、生姜、红枣放入热水瓶中，突入滚水泰半瓶，盖闷10多分钟。反复饮用，1日内饮尽，并食红枣肉。
【成效及忌讳】次要用以发散风寒，对伤风风寒，头痛鼻塞，轻度恶寒，满身辛酸没有适，等轻度伤风无效。非风寒伤风惹起的头痛，通常没有宜饮用。
09.补水姜盐茶
【用料】生姜2克，食盐4.5克，绿茶6克。
【作法】生姜、盐、绿茶放进保温瓶中，用滚水适当冲泡，盖闷10多分钟，做为茶饮。逐日1～2剂。
【成效及忌讳】次要用以清肠以及胃，生津止渴。但脾胃虚寒或者无失水施展阐发者，没有宜饮用过量。
10.温养姜枣茶
【作法】生姜通常8-10片；年夜枣8-9个，锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，便可，一次没有要喝太多，先把姜吃掉再吃红枣，而后把姜枣茶喝了。
【注重事项】未必是早上起来空肚喝，且忌食生冷清淡，早晨没有要吃姜，无害有益。
生姜辛温散寒，炒后加强温胃涩肠之功。年夜枣甘温补脾益胃，合适寒凉体质，常年年夜便不可形者，有促成血液轮回、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之成效。红糖年夜枣姜水，根本质料家中常备，既利便也很快捷。
红糖年夜枣姜水有驱风寒、补气益血的成效，保健强身，尤为是倒春寒时容易呈现的风寒伤风及呼吸道疾病，但需求注重，姜枣茶偏于温热，上火人群需求谨严饮用。