一、遭遇家暴如何寻求帮助
遭遇家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。如果实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
二、家暴立案的三个条件
家暴立案的三个条件是：
1.有犯罪事实发生；
2.应当追究其刑事责任；
3.公安机关有管辖权。
家暴是属于家庭型犯罪，当事人有实际的损害事实，即可到公安机关亲自报案，家暴是亲告罪，不告不理。
三、家暴怎么判刑
家暴怎么判刑要看家暴行为的情节而定。实施家暴行为造成受害者轻伤及以上伤害的，涉嫌故意伤害罪，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。若是属于虐待家庭成员的家暴行为的，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。
《刑法》第二百三十四条
故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。
《刑法》第二百六十条
虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。第一款罪，告诉的才处理，但被害人没有能力告诉，或者因受到强制、威吓无法告诉的除外。