怎么才能克制自己不看手机?如何克制自己不玩手机?我们要怎么控制自己不玩手机上瘾?小编整理了《高三如何不玩手机怎么控制自己不玩手机》，供大家参考！怎样克制玩手机克制贪玩手机：一、要制定一个约束自己时间规定，坚决按规定时间玩手机。这样可以克制自己一周不看手机，怎样才可以控制住自己不玩手机好好学习。
1、想戒掉手机可是一直戒不掉怎么办?现在的手机已经成为了人们生活中的一部分。没有手机感觉少了什么似的，想要戒掉手机，重要的还是要靠自己自觉，把手机锁在柜子里，不拿出来玩，坚持下去，可以戒掉手机。我个人的经验；一规定自己每天只用多长时间的手机，例如1小时，这样用完后就把手机放到自己看不到的地方，内心跟自己讲：人一定要自控，当你真的有一天做到后，内心要鼓励自己，长此以往就会养成自律的习惯二丰富你的生活，例如你可以交些益友，看有益的书，运动。
2、高中生如何戒掉手机瘾怎么放弃玩手机如果是寄宿学校的话，建议你上学的时候不要拿手机了。这样可以克制自己一周不看手机。如果是走读的，可以让父母监督自己，每天去学校不拿手机，回家不玩手机，好好写作业，以学习为主。高中生如何戒掉手机2.把所有需要用到手机与学习无关的事统一记录下来，在一个专门的时间统一去做。3.课间休息时间也不能玩手机。不要以为可以适度玩手机，玩手机是会连续联想的，放松时警惕性低，很容易一直玩下去。
3、怎样才能克服玩手机首先，自然是找点事做做，出门走走。也不能说绝对不玩吧，我呢，家里买了个天猫精灵，当然有相同功能的产品也一样哦，没事就让他随机放放歌，听相声段子啊。强烈推荐工作日每天5点到7点，中国交通广播的下班快乐，时间允许的话听两个小时都觉得有意思。不少人每天花大量时间看手机，甚至看手机成瘾。《每日邮报》根据《如何摆脱手机：回归生活的30天计划》一书，概括并推介多个戒断手机瘾的方法：1、买一个便宜的闹钟，看时间不再依赖手机。
3、设置手机禁用区域，比如卧室、餐桌不能出现手机。4、收回控制权。一些人手机铃声一响或者屏幕一闪就忍不住想查看一下，不妨把手机应用软件中那些“通知”功能都关掉。5、清理无用的应用软件，把常用应用放在手机屏幕主页，不常用的放在第二页，无法删除的放在第三页，那些诱惑你的软件放入一个文件夹，取名“浪费时间”，帮助你点击前三思而行。
4、怎样才可以控制住自己不玩手机好好学习?学习的时候把自己的手机放到朋友那里，让朋友替自己监管，只要没什么重要的事情就不要叫自己，让自己一直接触不到手机。可以选择用坚定的意志克制住自己，比如在身边找一个对你很有影响力的人，这样的话你就可以克制住自己。首先一定要制定一个学习的目标，然后再不完成就有学习目标的时候不许玩手机，把手机放在一边控制住自己。可以把自己的手机设置一个定时的功能，然后手机到了时间就会自动关机，自己到时候也就需要去仔细认真的学习了。
5、请问怎么样才能克制自己别玩手机认真学习呢用得好，手机就是一个有用的工具，动动手指头，就能上知天文，下至地理；用得不好，手机可以导致上瘾，影响到个人的正常生活，干扰学生的学习，这给学生们带来了不少的困扰。至于如何克制玩手机，专注于学习，也是有他的解决方法。一、强制开启飞行模式，不查看任何的信息。如果实在管不住自己，那就直接把手机关机，或者开启飞行模式，并告知周围的朋友，请求他们的监督。
通过外部的监督，以及直接切断网络的方法，可以有效戒掉玩手机的想法。二、调整学习的方法，令学习变成一件开心的事情，自然就不会抵抗学习，老是想着玩手机。老是想着玩手机，根本原因就是，认为手机比学习更有乐趣。所以根本的解决方法就是，把学习变得比手机更好玩，这样就会认真学习，戒掉乱玩手机的习惯。觉得学习没有乐趣，最主要就是学习的方法存在一定问题。