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众所周知，近两年来，手机发热已经成为一个非常普遍的问题。安卓是因为骁龙8系效率低，功耗和性能成正比。而苹果则采用了双层主板结构，对散热进行了“反向升级”。
原本只在游戏手机上使用的散热背夹进入了家家户户，销量水涨船高。问题是，如果没有周边配件的帮助，苹果手机经常发热怎么办？
给手机降温，最直接的办法就是降低手机各方面的负荷，从而降低整机功耗。以iphone 13为例，目前搭载的是ios15.4，建议关闭这三个功能。
1.关闭后台app刷新，依次点击设置-通用-后台app刷新，选择关闭功能。下面简单介绍一下。ios的后台app刷新可以理解为不定时自动打开app刷新后台的内容，避免下次重新加载app。
提高流畅性。
如果不关闭这个功能，安装的app越多，手机额外耗电越高，最终导致容易发热。当然，对于那些配置更高的iphone来说，“后台app刷新”会提高整体的流畅度。但是如果你开始觉得你的手机容易发热，
说明这个功能带来了负面影响。
其实在我看来，除了聊天软件，其他app都不需要后台自动刷新，我们也不需要第一时间知道它发生了什么。个人认为只有聊天软件允许后台刷新，其他不重要的app一律禁止。
2、关闭自动5g如果你买的是iphone 12和iphone 13系列，新机会默认开启“自动5g”。让我们点击设置-蜂窝网络-蜂窝号码-语音和数据，然后选择4g。
虽然5g网络的覆盖面已经越来越广，使用5g套餐的用户也越来越多，但现阶段我们还得用5g的地方。
而且开启5g后，手机的耗电量会增加很多。很多人测试过，用5g流媒体看一个小时的视频，虽然下载速度更快，但整体时间比4 g多耗电10%，华为轮值董事长徐志军也透露过这一点：5g手机芯片的功耗
是4g的2.5倍左右。
另外，如果你允许手机信号在4g和5g之间智能切换，在5g覆盖率不理想的情况下，手机信号会“反复跳变”，产生更高的功耗。
3.关闭不必要的额外耗电打开设置-appstore-自动下载，关闭app自动下载选项和app更新。此功能会在您连接wifi和数据流量时自动安装和更新app。过程不可控。
需要的话还是手动更新比较好。
打开设置-隐私-分析和改进，关闭共享iphone分析。该功能可以帮助苹果分析设备数据，提高ios系统的性能。但是对于个人来说，并没有太大的作用，只是带来额外的耗电。
打开设置-辅助功能-动态效果，选择减少动态效果，关闭ios系统的过渡动画。ios系统的转场动画主要由gpu渲染。虽然看起来更流畅，但是会大大增加手机的发热。
最后做个总结，苹果手机容易发烫，核心思路就是降低手机的功耗。而我列举的这三个功能，都是可以在不影响性能的情况下，直接降低手机功耗的办法。当然，你也可以开启省电模式，
通过处理器降频来降低手机功耗——但是这样就太亏了。你怎么看，欢迎一起讨论。