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很多朋友晚上不用手机的时候，就扔在床边。晚上把它们放在身边，对睡眠有严重影响。当手机响起纸条或铃声时，会引起烦躁和失眠，手机通宵开机，也会对电池损耗产生影响。
为了你的健康，学学手机的基本操作吧。
第一步：通过设置按钮和其他设置选项，找到时间转辙机选项。
定位时间开关机器选项
第二步：定时开关机，只有两个选项，定时开机和定时关机。只有当绿色开关打开时，才能设置时间。请定义您自己的休息时间。睡眠期间，手机完全关机。
设置开关时间段
第三步：规划自己的生活习惯。如果遇到重要的事情，定义不能关机，就不要勾选后面的框。
合理触发事件
手机可以给生活中的每个人带来很多帮助，但是当你过度依赖或者沉迷于手机上的游戏或者娱乐时，对身体的影响是很大的。晚上可以定时关机，早上定时开机。这种模式可以让人养成良好的作息习惯。
同时也可以保护手机的电池损耗。你说什么？