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一般的运动手表连接手机后，会自动同步手机上的时间，也就是说手表不能调整时间，只能调整手机的时间显示。
以iphone为例，调整时间的方法如下：先解锁手机点击“设置”应用，再点击“通用”选项，再点击“日期和时间”选项，进入并打开关闭“自动设置”功能，然后点击您可以手动调整手机上的时间显示。
断开手表与手机的连接，然后重新连接，手表上的时间会自动与手机上的时间同步。
智能手环或手表可以安装相应的app，通过蓝牙连接手机，获取手环采集的运动数据或睡眠数据、心率数据等。
除了检测功能外，它还有一个比较小的屏幕，可以显示一些信息，比如时间、日期、步行步数等，同时可以用手带测量用户的心率。
如果用户想使用运动手表测量身体相关数据，请尽量正确佩戴手表，不要太紧或太松。部分运动手表支持防水功能，但不能佩戴潜水。超过一定的水压值后，设备就会进水。
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