茶是我国的“国饮”，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐增强，饮茶方式也越来越理智。
一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的，对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。
因此，喝茶除了要根据体质和季节来定以外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。
那么人到中年，适合喝那些茶呢？来看专家解答吧！
人到中年的时候，因为工作十分繁忙，常常有精力不济的感觉。
如果有了这种力不从心的感觉，喝一些发酵程度较高的茶好一些，普洱茶，或者是黑茶等等。
因为中年人工作压力大，体力下降的时候，喝一些这样的茶，能更好的缓解疲劳，帮助体力恢复。
但如果有了失眠的症状，睡不着觉的话，晚上就应该减少茶的摄入。
在中年还有另外一个特点，会发福。中年会形成向心的肥胖，也就是说肥胖向腹部沉淀，形成一种像苹果型、梨子型的肥胖。
这时候要减肥，往往还有另外一个问题，常常伴随着三高，降三高应该以黑茶为主。
中年以后多喝黑茶，值得注意的是，普洱茶也有这样的功效，适当地配上一些中药材使用也是可以的。