网络造谣辱骂他人的办法是向公安机关或互联网管理部门举报。网络造谣罪的处罚判刑标准是编造虚假信息，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制等。
一、网络造谣辱骂他人该怎么办
网络造谣辱骂他人的办法是：网络上辱骂他人的，当事人可以向公安机关或者互联网管理部门进行举报，在网络上辱骂他人如果情况严重的当事人可能会构成侮辱罪需要承担相应的刑事责任。个人信息一旦泄露，可向公安部门、互联网管理部门、工商部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。
二、网络造谣罪怎么处罚判刑
网络造谣罪的处罚判刑标准是：编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。
《刑法》第二百四十六条 侮辱罪，
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
三、如何构成网络造谣罪
1.须有捏造某种事实的行为；
2.须有散布捏造事实的行为；
3.诽谤行为必须是针对特定人进行的；
4.捏造事实诽谤他人的行为必须属于情节严重才能构成本罪。